Central de Marcação de Consultas:

Atendimento das 07h às 19h45

(51) 3230-2600
Combate ao Estresse
Conhecido como mal do século, o estresse foi um dos problemas que aumentou ao longo dos anos e hoje afeta grande parte da população, sejam jovens ou idosos. 

Entenda o Estresse (Stress): É uma reação do organismo com componentes psicológicos , físicos, mentais e hormonais que ocorre quando surge a necessidade de uma adaptação grande a um evento ou situação de importância. 

Causas: Ele pode ser causado pela ansiedade e pela depressão devido à mudança brusca no estilo de vida ou à exposição a um determinado ambiente, que leva a pessoa a sentir um determinado tipo de angústia. 

A lista de sintomas é grande, por isso atente às fases sintomáticas:

Sintomas da fase de alerta:
- Mãos e/ou pés frios;
- Boca seca;
- Dor no estômago;
- Suor, tensão e dor muscular,
- Aperto na mandíbula/ranger os dentes ou roer unhas/ponta da caneta;
- Diarreia passageira; 
- Insônia; 
- Batimentos cardíacos acelerados; 
- Respiração ofegante; 
- Aumento súbito e passageiro da pressão sanguínea; 
- Agitação.

Sintomas da fase de resistência:
- Problemas com a memória;
- Mal-estar generalizado;
- Formigamento nas extremidades (mãos e/ou pés);
- Sensação de desgaste físico constante;
- Mudança no apetite;
- Aparecimento de problemas de pele;
- Hipertensão arterial;
- Cansaço constante;
- Gastrite prolongada;
- Tontura; 
- Sensibilidade emotiva excessiva; 
- Obsessão com o agente estressor; 
- Irritabilidade excessiva; 
- Desejo sexual diminuído.

Sintomas da fase de exaustão:
- Diarreias frequentes;
- Dificuldades sexuais;
- Formigamento nas extremidades;
- Insônia;
- Tiques nervosos;
- Hipertensão arterial;
- Problemas de pele prolongados;
- Mudança extrema de apetite;
- Batimentos cardíacos acelerados;
- Tontura frequente;
- Úlcera;
- Impossibilidade de trabalhar;
- Pesadelos;
- Apatia;
- Cansaço excessivo;
- Irritabilidade;
- Angústia;
- Hipersensibilidade emotiva;
- Perda do senso de humor.

O estresse pode causar muitos danos a sua saúde. Por isso, a principal forma de combater o estresse é você adotar uma vida muito mais Livre, Leve e Solta!

Para agendar uma consulta com um dos profissionais do Centro Clínico Mãe de Deus ligue para a nossa central de marcação de consultas pelo fone (51)3230-2600 ou acesse esse link!

Estas são as informações deo Minuto Saúde, do Centro Clínico Mãe de Deus, desde 1996 cuidando da sua saúde!