O que estresse causa no corpo?
Conhecido como mal do século, o estresse foi um dos problemas que aumentou ao longo dos anos e hoje afeta grande parte da população, sejam jovens ou idosos.
Entenda o Estresse (Stress): É uma reação do organismo com componentes psicológicos , físicos, mentais e hormonais que ocorre quando surge a necessidade de uma
adaptação grande a um evento ou situação de importância.
Causas:
Ele pode ser causado pela ansiedade e pela depressão devido à mudança brusca no estilo de vida ou à exposição a um determinado ambiente, que leva a pessoa a sentir
um determinado tipo de angústia.
A lista de sintomas é grande, por isso atente às fases sintomáticas:
Sintomas da fase de alerta:
• Mãos e/ou pés frios;
• Boca seca;
• Dor no estômago;
• Suor, tensão e dor muscular,
• Aperto na mandíbula/ranger os dentes ou roer unhas/ponta da caneta;
• Diarreia passageira;
• Insônia;
• Batimentos cardíacos acelerados;
• Respiração ofegante;
• Aumento súbito e passageiro da pressão sanguínea;
• Agitação.
Sintomas da fase de resistência:
• Problemas com a memória;
• Mal-estar generalizado;
• Formigamento nas extremidades (mãos e/ou pés);
• Sensação de desgaste físico constante;
• Mudança no apetite;
• Aparecimento de problemas de pele;
• Hipertensão arterial;
• Cansaço constante;
• Gastrite prolongada;
• Tontura;
• Sensibilidade emotiva excessiva;
• Obsessão com o agente estressor;
• Irritabilidade excessiva;
• Desejo sexual diminuído.
Sintomas da fase de exaustão:
• Diarreias frequentes;
• Dificuldades sexuais;
• Formigamento nas extremidades;
• Insônia;
• Tiques nervosos;
• Hipertensão arterial;
• Problemas de pele prolongados;
• Mudança extrema de apetite;
• Batimentos cardíacos acelerados;
• Tontura frequente;
• Úlcera;
• Impossibilidade de trabalhar;
• Pesadelos;
• Apatia;
• Cansaço excessivo;
• Irritabilidade;
• Angústia;
• Hipersensibilidade emotiva;
• Perda do senso de humor.