A insolação é uma condição séria e que pode ser fatal. Ela é causada pelo excesso de exposição ao sol e calor intenso. Muitas vezes ocorre quando a temperatura corporal
aumenta rapidamente e o mecanismo de transpiração falha ou o corpo não consegue se resfriar.
Saiba identificar os principais sintomas:
Sitomas que surgem lentamente:
• dor de cabeça; tontura; náusea;
• pele quente e seca (não há suor);
• pulso rápido; temperatura elevada;
• distúrbios visuais; confusão.
Sintomas que surgem bruscamente:
• respiração rápida e difícil;
• palidez (às vezes desmaio);
• temperatura do corpo elevada;
• extremidades arroxeadas;
• eventualmente pode ocorrer coma.
Como agir em casos de insolação?
O objetivo principal é baixar a temperatura corporal, lenta e gradativamente.
• remover o acidentado para um local fresco, à sombra e ventilado;
• remover o máximo de peças de roupa;
• se estiver consciente, deverá ser mantido em repouso e recostado (cabeça elevada);
• pode-se oferecer bastante água fria ou gelada ou qualquer líquido não alcoólico;
• se possível, deve-se borrifar água fria em todo o corpo do acidentado delicadamente;
• podem ser aplicadas compressas de água fria na testa, pescoço, axilas e virilhas;
• tão logo seja possível, o acidentado deverá ser imerso em banho frio ou envolto em panos ou roupas encharcadas;
Em casos graves, procurar atendimento médico de emergência.
Prevenção:
• Evitar permanecer sob o sol nos horários mais quentes do dia (entre 10 e 16 horas);
• Beber mais líquidos do que sua sede sinaliza, evitando bebidas alcoólicas (elas provocam perda de líquidos);
• Usar roupas leves e claras, de algodão;
• Consumir alimentos leves, como frutas e verduras.